三七的養(yǎng)生經(jīng)典組方，讓您把健康吃出來

自古以來三七被公認為具有顯著的活血化瘀、消腫定痛的功效，有“金不換”、“南國神草”之美譽。由于其安全無副作用，被廣泛用于養(yǎng)生。

三七的經(jīng)典組方

1、三高養(yǎng)生組方

經(jīng)典組方：三七粉、山楂粉、丹參粉；

適用人群：高血壓、高血脂、高血糖、冠心病、心悸、胸脈痹痛、頸動脈硬化、肝硬化、酒精肝等；

使用方法：將三七粉、丹參粉、山楂粉以1:1:1的比例混合，溫水兌服；

食用禁忌：孕婦禁服；哺乳期婦女、兒童慎用。

2、美容養(yǎng)顏組方

經(jīng)典組方：三七粉（適量）、茯苓粉（適量）、白芷粉（適量）；

適用人群：面部血液循環(huán)較差出現(xiàn)的色斑、黃斑、褐斑、雀斑、面部皮膚黑暗、黑眼圈等需要美容美白養(yǎng)顏的人群；

使用方法：取適量三七粉、茯苓粉、白芷粉用溫水混合攪勻，均勻涂抹于面部20min-30min左右，洗凈即可；

使用禁忌：皮膚過敏者禁用。

3、保肝護肝組方

經(jīng)典組方：三七粉、西洋參、菊花；

主治功能：降脂平肝、保肝護肝、改善肝功能、促進肝細胞再生；

適用人群：經(jīng)常熬夜、喝酒應酬、肝功能不好（酒精肝、脂肪肝）；

使用方法：三七粉2-3g溫水送服（早晚各一次)，西洋參5-8片、菊花3-5朵開水泡飲（每天數(shù)次）；

食用禁忌：脾胃虛寒者慎用、忌與藜蘆同用。

4、調經(jīng)養(yǎng)生組方

經(jīng)典組方：三七粉8克、枸杞15-20粒、大棗3粒、當歸2-3片、老母雞1只；

適用人群：月經(jīng)量少、月經(jīng)暗淡、有血塊、月經(jīng)不調、經(jīng)期不定期等；

使用方法：將母雞洗凈煮制7成熟，加入鹽等佐料，同時將三七粉、枸杞、大棗、當歸一起放入文火煎煮至母雞熟透即可服用。

食用禁忌：孕婦禁服用，兒童、哺乳期在醫(yī)生指導下服用。

服用三七的兩個原則

1、無病養(yǎng)生，長期服用無副作用

長期服用三七，可軟化血管、促進血液健康，有效預防各種心腦血管疾病。對于女性朋友，三七粉還有活血祛斑美容養(yǎng)顏的功效。

2、科學用量，堅持服用才有效

實驗證明，人體每天能吸收的三七粉的量是6-9克，超出部分將被排出體外，發(fā)揮不了效果反造成浪費。

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