三七粉在跌打損傷方面有一定的幫助，但如果只是以吃的方法應(yīng)對(duì)可能效果沒(méi)多理想的，實(shí)際上是結(jié)合內(nèi)服和外用的方法會(huì)更為有用。

內(nèi)服三七粉可以幫助促進(jìn)血液循環(huán)，從而在一定程度上支持身體的自然恢復(fù)過(guò)程。但單靠?jī)?nèi)服三七粉的效果可能不會(huì)非常明顯。

這是因?yàn)閮?nèi)服后，三七粉中的活性成分需要經(jīng)過(guò)消化系統(tǒng)吸收，再通過(guò)血液循環(huán)到達(dá)受傷部位，這個(gè)過(guò)程可以說(shuō)還是有點(diǎn)慢的，這時(shí)能結(jié)合外用的方法就更好了。

沒(méi)錯(cuò)，三七粉是可以外用的，只要說(shuō)出它在古時(shí)打仗的作用就懂了：金瘡藥！其實(shí)云南白藥里也是有添加了它的，而云南白藥的作用、用法應(yīng)該不陌生。所以外用三七粉就可能提供更快的緩解和恢復(fù)效果。一般是直接將三七粉灑在或是敷在傷口上就行。

至于外敷的用法，可以是用干凈的水或是酒混合，調(diào)成糊狀涂抹在受傷部位，可以幫助減輕疼痛和腫脹，促進(jìn)傷口愈合。

總之，三七粉在處理跌打損傷方面可以通過(guò)內(nèi)服和外用兩種方式發(fā)揮作用。雖然內(nèi)服可以支持整體恢復(fù)，但外用更能直接作用于受傷部位，提供更快的緩解和恢復(fù)。