很多人在吃三七粉之前，雖然知道它對(duì)身體健康有諸多好處，但也不免擔(dān)心可能會(huì)帶來(lái)一些不良影響。實(shí)際上，三七粉的潛在壞處都可以通過(guò)正確的方法預(yù)防的，不然它也不會(huì)一直流傳下來(lái)。

首先，吃三七粉可能會(huì)導(dǎo)致胃部不適，甚至損傷腸胃。三七粉是比較硬的三七打成的粉末，摸過(guò)三七的人就知道它有多硬，所以要是吃三七粉不注意量，想吃多少就吃多少確實(shí)會(huì)損傷腸胃。

而避免這種壞處的方法也就很簡(jiǎn)單了：注意用量。剛開始吃的時(shí)候還可以從少量開始，逐漸增加用量，選準(zhǔn)一個(gè)自己能接受的又算是比較大的量更好。

此外，孕婦和月經(jīng)期間的女性應(yīng)避免食用三七粉。三七粉的活血的作用可能會(huì)增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)或?qū)е陆?jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)量增多。

還有人吃了三七粉會(huì)皮膚或是某些部位不舒服，這可能是過(guò)敏。想要避免這種“壞處”還是初次食用時(shí)就從少量開始更好。不過(guò)，目前也很少發(fā)現(xiàn)有對(duì)三七粉過(guò)敏的。

另外，三七粉的質(zhì)量也非常重要。有些“壞處”其實(shí)是吃了劣質(zhì)的產(chǎn)品導(dǎo)致的，在購(gòu)買時(shí)就應(yīng)該認(rèn)準(zhǔn)可靠商家的產(chǎn)品了，能自己解決打粉問(wèn)題買整個(gè)的更可靠。