吃三七粉選不同的時間吃還有效果不同的說法？選不好還會降低效果？確實是的，雖然這種影響通常不會非常顯著，但選擇合適的時間可以更好地發(fā)揮三七粉的作用。

對于腸胃功能較好的人來說，飯前食用三七粉是一個不錯的選擇。空腹時，胃腸道的吸收能力較強，三七粉中的活性成分可以更快地被吸收利用。這樣不僅有助于更好地消化吸收，也能更好發(fā)揮它的作用。

如果腸胃平時就不是很好，建議在飯后食用三七粉。飯后胃里已經有食物，可以減少對胃黏膜的刺激，避免引起不適。

所以，要是腸胃好但選飯后食用相應的吸收能力就降了，那么，效果可能會稍微降低一些。

還有，臨睡前食用三七粉可能會影響睡眠質量。三七粉可能會引起脹氣等情況，從而影響入睡，睡眠不太好也可能影響吸收效果。所以建議選飯前或飯后吃而不是臨睡才吃。

總的來說，雖然同一個人在不同時間食用三七粉可能會對其效果產生一定影響，但這種影響通常是有限的。只不過既然能選更好更合理的時間，把三七粉更充分利用起來，當然就應該這么做。