對于吃三七粉很多人一開始怎么吃的就一直怎么吃，比如商家介紹用水沖泡喝也就一直這么做。當(dāng)然，泡水喝是比較推薦的做法，但是不想用這個(gè)方法也還是可以的。

首先當(dāng)然要說一下三七粉用水沖泡喝的好處。用水沖泡三七粉喝因?yàn)楦谜莆諟囟?，比如用剛適合入口的30多度的水沖泡就是生吃，更好的發(fā)揮提高活性等效果，而用開水沖泡就是熟吃，是更好的補(bǔ)益效果。所以水溫“左右”了 三七粉的效果，自己也可以根據(jù)需求很好的掌控。

另外，喝水是幾乎每天都要做的事，雖然偶爾也會嗆到，但是對比起直接吃三七粉，把它泡在水里喝要安全很多。因?yàn)槿叻壑苯臃诺阶炖镆幌伦記]吞完要是喘氣的話可能會嗆到，畢竟現(xiàn)在打粉打得比較細(xì)，也就有更高的被嗆到的風(fēng)險(xiǎn)。

看到這里大部分人還是會接受用水沖泡喝，但也有少量人不想老是沖泡一下再喝。其實(shí)可以把三七粉壓成片，每次吃上5、6片就像吃其它片劑一樣方便。

也有人是不想老是喝水，其實(shí)用牛奶等沖泡也是可以的，或是有喝粥習(xí)慣的話放到粥里吃也沒問題，只是要注意粥的溫度，就像上面說的生吃和熟吃要注意水溫。