很多人的早餐都是一碗粥，還有人會(huì)加一根油條之類的一起吃當(dāng)然可以。隨著了解三七粉、吃三七粉的人多起來(lái)，有人就會(huì)問：在喝粥時(shí)泡一杯三七粉一起喝也可以嗎？

在準(zhǔn)備粥的時(shí)候就沖泡一杯三七粉等吃的時(shí)候一起喝是可以的，只是對(duì)于三七粉的味道有人是慢慢習(xí)慣后還很喜歡，有人是一直都不太能接受。所以在喝粥時(shí)喝了三七粉對(duì)于部分人可能會(huì)影響到食欲，這一點(diǎn)先確認(rèn)好。

其實(shí)三七粉直接加入粥里面吃都是可以的，在消化吸收上基本沒有多大影響，對(duì)于效果的影響也就幾乎是忽略不計(jì)的。但是如果粥的溫度沒有把控好，可能就會(huì)影響到三七粉的效果了。

如果粥太燙時(shí)加入三七粉，就有可能把它燙熟，而熟了的三七粉主要是起到補(bǔ)血益氣效果。這個(gè)效果對(duì)于貧血的人、身體虛弱的人、低血壓的人是有改善作用的。

但對(duì)于想降三高、改善心腦病的人就不適用。需要等粥的溫度降低，已經(jīng)到了適合入口的溫度時(shí)再放進(jìn)去就好。

所以，如果自己吃三七粉就是為了補(bǔ)充氣血這方面的效果，那就在熬粥的時(shí)候或是粥很燙的時(shí)候就放入三七粉了，但想降高血壓等就需要等粥到常溫時(shí)再放。方法吃對(duì)了，三七粉的效果才能充分發(fā)揮。