不管人參、靈芝這些產品再怎么好，吃得多了肯定對身體也有不好的影響。三七粉當然也如此，偶爾就會看到有人問這類問題：吃三七粉傷肝還是傷胃？

如果非要說三七粉傷人體的哪個器官或組織，最有可能的就是腸胃，而不是肝臟。也要是吃過量的情況下三七粉才會造成腸胃不適、引起某些問題，要是吃的量正確合理、吃的時間把握好了，那三七粉不僅不傷胃，還養(yǎng)胃。對于肝臟也是如此，用好了三七粉也能養(yǎng)肝護肝。

三七粉本就是活血的產品，而腸胃、肝臟等肯定是有血管分布的，血液循環(huán)正常才能保持機能正常。三七粉又能提高腸胃、肝臟等的細胞活性，同樣是加強機能的效果。

所以，三七粉其實可以起到養(yǎng)護肝臟的作用，比如經常喝酒的人要是吃三七粉的話是能幫助預防改善酒精肝、脂肪肝等問題的。這是很多喜歡喝酒的人群在堅持吃了一段時間的三七粉后會得出的結論。

腸胃也如此，胃不太好的話注意適量吃三七粉，選擇在飯后吃，這樣能避免空腹吃出現(xiàn)不適，也能充分利用好三七粉的作用，把腸胃慢慢調理得更健康。

可以說，三七粉只要是確保質量可靠的，又合理正確用量，是不會對身體健康有害的。說吃三七粉出了問題的應該從質量方面、吃法用量方面好好找找原因。