三七粉作為被人們利用了好幾百年的產(chǎn)品，當(dāng)然是有一定利用價(jià)值的，比如改善心腦方面的問(wèn)題、有助提高免疫力等。但很多人在吃的時(shí)候還是比較擔(dān)心影響到自己的腸胃，特別是腸胃本來(lái)就不好的人群。

至于吃三七粉對(duì)腸胃的影響是什么，可以說(shuō)是有好的也有壞的，但不用擔(dān)心害怕，因?yàn)閴牡挠绊懟径际强梢员苊獾摹?/span>

首先是三七粉由很硬的整個(gè)的文山三七打粉而來(lái)，硬度非常大，即便打粉后食用也不是能很隨意用量的。所以吃三七粉對(duì)腸胃的一個(gè)影響就是：吃的量過(guò)多很容易造成腸胃不適，長(zhǎng)期如此還容易造成損傷，比如腸胃糜爛都是有可能的。

但避免這種壞處的方法也很明顯：科學(xué)適量用量就能避免三七粉對(duì)腸胃造成的不良影響。一般是建議每天吃2次，每次3克，如果想多吃一些也盡量不要超過(guò)12克。

如果是腸胃本來(lái)就有問(wèn)題的人群，三七粉又有活血方面的效果，就更是要注意用量甚至要注意問(wèn)題沒(méi)解決前能不能吃，避免造成胃出血等情況。

還有，即便能吃三七粉，對(duì)于腸胃不是很好的人來(lái)說(shuō)，都是建議在飯后吃的，在飯前空腹吃很容易造成不適，飯后吃既能避免又能幫助調(diào)理腸胃讓它們更健康。