吃三七雖然也有其它目的，比如就是想嘗嘗鮮，因為三七燉雞、燉排骨這些味道是非常不錯的，不過一般是用新鮮的燉的。大部分人吃三七肯定還是為了效果，也就有人問：吃三七有什么講究能快點起作用？

市場上買的三七基本都是曬干的，直接吃基本咬不爛的，就算咬碎了吃肯定腸胃也難消化吸收，甚至引起不適。所以三七最好是處理成粉末吃，越細的粉末基本上越容易被腸胃消化吸收。

所以吃三七講究的第一點就是盡量打成細粉吃，目前商家能打的細度都比較不錯了，比如能達到1200目就非常好了，吃下去腸胃是很容易直接消化吸收的，想快點起作用當然更容易實現(xiàn)。

吃三七講究的第二點是盡量選對吃法，并不是打成粉后隨意怎么吃效果也比較好了，而是針對自身情況選對適合的才行。因為三七還分著生吃、熟吃。

生吃可以是把三七粉直接放嘴里，喝點水沖一下就行。不過雖然簡單省事，但是可能會被嗆到味道還比較苦。建議把三七粉用溫水沖泡后再喝，是比較好的生吃法，是活血的效果，對降三高、改善心腦病比較好。

熟吃則是開水泡后喝、燉湯喝等，能補血益氣，是改善貧血等比較好的吃法。

總結(jié)一下，想吃三七更快看到作用效果，買到可靠的三七是第一步，接下來就是把三七處理成很細的三七粉，然后選對適合自己的吃法就行。