偶爾聽過三七粉吃法的人估計(jì)會(huì)聽到三七粉要分生吃和熟吃，但具體是為什么、怎么吃就不清楚。所以很多人問過這樣的問題：三七粉有必要分生熟嗎？分生熟的必要性是什么呢？

吃三七粉時(shí)確實(shí)是要分生熟的，當(dāng)然有理論依據(jù)和實(shí)際效果來驗(yàn)證。其實(shí)簡單來說就是三七粉不同吃法對(duì)應(yīng)不同的功效與作用，所以有必要區(qū)分開并選對(duì)適合自己的吃法，才能充分利用好三七粉。

生吃三七粉最能想到的吃法就是直接吃，這樣吃當(dāng)然是可以的，舀取三七粉就直接放嘴里吃下。只是這樣吃苦味集中更難接受，而且還有被嗆到的可能。所以生吃三七粉最推薦的方法還是用溫水沖泡喝，注意是用溫水不能用高溫的水，能接受冷水自然冷水也可以。

生吃三七粉是大多數(shù)人的吃法，因?yàn)樗墓π腔钛?，是降三高、改善心腦血管疾病等的吃法，而大部分人需要這個(gè)功效幫助改善身體健康。

至于相對(duì)的熟吃吃法，直接用開水泡來喝就是最簡單熟吃，當(dāng)然熟吃可以有各種各樣吃法，看自己喜歡哪種就行，比如燉湯喝、蒸來吃、炒來吃等等都行。

熟吃三七粉補(bǔ)血益氣，對(duì)于貧血、低血壓有效，在文山當(dāng)?shù)赜萌邿蹼u給產(chǎn)婦吃，幫助補(bǔ)血恢復(fù)是非常常見的做法。

總之，三七粉不分生吃熟吃可能利用不到自己需要的功效，也就是吃多久可能都沒效果。所以想利用好三七粉把它區(qū)分生熟是很有必要性的。