購買三七之后就是吃起來等見效幫助恢復(fù)健康或促進健康了，但吃三七竟然還要講究方法的？常常有人好奇的問三七怎么服用是正確的？看看本文來簡單了解三七常見吃法及效果。

三七這種藥材確實不是隨便亂吃的，還是有一定吃法講究，針對不同的病癥或目的選不同吃法才行，所以了解怎么服用是正確的確實有必要。

三七基本都是打成粉來吃，也就是平常說的三七粉。當然也有切片吃、直接燉湯喝，或是打成粉再壓片吃，但是始終還是三七粉的吃法最受歡迎。

而三七粉講究怎么吃？怎么服用是正確的呢？這就要掌握生吃和熟吃了，要知道自己適合生吃還是熟吃并選對才會有好效果。

所謂生吃，想想也能想到直接吃就屬于生吃，畢竟都沒有經(jīng)過加熱等處理。其實用水泡一下再喝也是可以的，只不過肯定要用溫水或是冷水。生吃三七粉是活血化瘀功效，對于高血壓等三高及冠心病等心腦病有比較好的效果，也有提高免疫力等作用。

知道了生吃也就能想到相對的熟吃了，熟吃是要加熱才吃的，比如開水沖泡三七粉喝是最常見最簡單的熟吃方法了，要是有時間有材料用來燉各種湯也行。熟吃三七粉是補血的，對貧血、低血壓有幫助。

現(xiàn)在來看三七怎么服用才是正確的，很簡單的回答就是選對適合自己的生吃或是熟吃就是正確的。至于用量方面，建議每天2次，每天3克。