雖然買三七粉時不同的人會有不同目的，但是綜合來看大部分人想要用三七粉達到降高血壓的效果，所以在購買時不少人會問三七粉怎樣用來降高血壓？隨便吃還是有吃法講究？

確實有不少人認為買了三七粉只要吃了就能降高血壓，如果不見效會認為是吃少了或是吃的時間還不夠，很少有人會想到可能是吃法上有問題了，三七粉怎樣用來降高血壓確實有一定講究。

如果是按照一般人的吃藥材習慣，可能會把三七粉用開水沖泡一下再喝，這種做法不是不可以，只是這確實不是三七粉降高血壓的方法，用溫水甚至是冷水沖泡三七粉喝才是降高血壓的做法。這也就涉及到了三七粉的生吃和熟吃知識。

所謂生吃也就是用溫水或冷水這些不加熱三七粉的吃法，不加熱才能保持三七粉的活血化瘀功效，而活血化瘀功效才是降高血壓、高血脂、高血糖這三高的功效，也是預防改善冠心病等心腦血管疾病的功效。

至于熟吃，開水沖泡喝就是最簡單的熟吃了，另外要是把三七粉用各種方法做熟再吃都行，如炒一下、干焙一下、燉湯喝等等都是熟吃。熟吃的功效為補血益氣，是改善貧血、低血壓的比較有效的吃法。

現(xiàn)在應該看出來了，三七粉怎樣用來降高血壓的回答很簡單：生吃即可。只是很多人之前不知道生吃和熟吃的區(qū)別，當然用量也需要注意，建議是每天2次，每次3克，最好能把三七粉堅持吃，降高血壓效果就可能比較明顯。