在吃三七粉時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)有不同時(shí)間段的選擇，某些時(shí)間段是空腹?fàn)顟B(tài)，也有飽腹?fàn)顟B(tài)。很多人都是飽腹時(shí)吃的三七粉，有人就好奇空腹服用三七粉會(huì)傷胃嗎？飽腹不傷胃才是正確的服用方式？

飽腹時(shí)服用三七粉確實(shí)很少有傷胃的情況出現(xiàn)，所以很多商家直接建議客戶在飯后服用三七粉，或是包裝上直接寫有飯后服用。這也就讓很多人認(rèn)為三七粉的正確服用方法是飯后服用，其實(shí)空腹時(shí)也是可以服用三七粉的，但是也確實(shí)要注意傷胃或是引起不適的情況。

要知道每個(gè)人的身體情況可能是不一樣的，所以有人是能空腹時(shí)服用三七粉而不引起不適或胃疼等情況的，也不存在傷胃的說(shuō)法。但有人本來(lái)腸胃就不太好，在空腹?fàn)顟B(tài)下喝三七粉容易出現(xiàn)不適的情況，還是飯后吃的做法才正確。

所以，三七粉如何正確吃對(duì)于不同的人來(lái)說(shuō)答案可能就不同了，少量試試自己能不能飯前空腹吃，如果可以的話是比較建議空腹吃的，因?yàn)檫@時(shí)腸胃空，吃起來(lái)消化吸收會(huì)更快，見效也更快一些。

不過飯后吃也是不錯(cuò)的，這樣就具備了調(diào)理腸胃的作用，讓腸胃更健康。所以三七粉傷胃的說(shuō)法其實(shí)主要就是吃的時(shí)間選擇不對(duì)，或是吃的量過大造成的，量大后腸胃不能及時(shí)消化吸收堆積在里面，肯定是有損傷的?？傊?，吃三七粉選對(duì)時(shí)間、吃對(duì)合適的量才是正確吃法。