有很多人感嘆：吃了一段時間了才發(fā)現(xiàn)自己的吃法可能是錯的，或者感嘆原來三七粉不是隨便吃都是同樣的效果？而造成三七粉效果不同的原因就是生吃和熟吃的區(qū)別，所以進行區(qū)分是很重要的。

三七粉的吃法之——生吃。生吃是最簡單的吃法了，比如直接用勺子舀到嘴里吃下就完成了。其它還有泡酒喝、溫水沖泡后喝等，其中溫水沖泡喝的方法是最為常見也最為推薦的，是因為可以避免直接吃的嗆到人的不安全情況和苦味過于集中引起不適。

生吃三七粉雖然簡單，但是效果確實大多數(shù)人所需要的，體現(xiàn)的是活血化瘀這個功效。利用這個功效可以進行血管清理、血液活性提高，有效應對三高、心腦血管疾病等癥，還有手機酸痛麻木、想提高睡眠質(zhì)量等都是這個吃法。

三七粉的吃法之——熟吃。熟吃也不見得難，因為用開水沖泡三七粉后再喝就已經(jīng)是熟吃了，還有用它燉雞湯、蒸雞蛋、熬排骨湯等都是熟吃法。

熟吃三七粉補血益氣，是貧血、低血壓等癥狀的人群較為合適的用法。

對比了這兩種用法應該明白了，區(qū)分好三七粉的生吃和熟吃確實是有必要的、確實是挺重要的。因為不區(qū)分而隨意吃的話可能就是在浪費三七粉，因為可能吃多少都不見效，甚至還可能有病情加重的情況，比如需要活血化瘀功效分解血栓時，卻一直在補血，這樣確實可能加重病情。