對于貧血的情況，盡早改善才比較好。由于男人、女人都會貧血，也就是男人女人都會來問貧血能不能吃三七粉。那吃三七粉真的對貧血有效果嗎？到底男人和女人是不是都能吃呢？

首先肯定要證明三七粉對貧血是有效的，然后討論男人和女人是不是都能吃三七粉才有意義。

不過，因為大部分人都知道三七粉確實是能補血的，而且補血功效還不錯。如果不了解這一點的話，看看《本草綱目拾遺》里的描述：“人參補氣第一，三七補血第一”，可見對三七粉的補血效果是非常認可的。

實際上，在云南省特別是文山州，婦女生了孩子后吃三七燉雞來補氣血的做法很常見，甚至有說法是產(chǎn)婦吃了三七燉雞三天就能下地干活。雖然可能有點夸張的成分，沒有考慮個人體質(zhì)等情況，也沒有必要這么做，但足見三七粉補益效果確實不錯。

現(xiàn)在來看男人和女人是不是都能吃三七粉補血的問題，當然是男人女人都可以吃的，不是因為上面說了是女人生完孩子吃就只能女人吃，或者是因為女人生理原因更容易貧血就只是女人吃，男人有貧血癥狀了一樣很適合吃三七粉補充。

不過，三七粉當然不是只有補血效果的，還有活血化瘀等效果，而補血和活血的吃法是不一樣的，熟吃三七粉才是補血效果，生吃就成了活血效果，不能用錯方法，不然可能效果很差或沒有，具體可以看這篇文章了解：《什么是三七粉的生吃和熟吃？》。