購(gòu)買三七粉吃當(dāng)然希望它能對(duì)健康提供幫助，特別是已經(jīng)出現(xiàn)高血壓等情況的人希望三七粉能改善好這些病癥又不增加新的不良影響。如果三七粉吃法用量不對(duì)是可能有影響的，這個(gè)用量不要超！

三七粉當(dāng)然有建議用量，建議是每天吃的三七粉總量不要超過(guò)12克，一般人基本都能接受這個(gè)量又不至于引起新的健康問(wèn)題。而對(duì)于大部分人的三七粉建議用量是：每天2次，每次3克，這個(gè)量要更少不過(guò)又更適合大眾。

首先，三七粉是要堅(jiān)持長(zhǎng)期吃效果才明顯的，只想著吃1、2次就能降高血壓、改善各種心腦血管疾病恐怕是對(duì)三七粉太高估了。作為中藥材，它是從引起高血壓等病的根本原因上進(jìn)行改善的，比如清理血管方面，這當(dāng)然就更需要時(shí)間，也就要堅(jiān)持吃三七粉。所以更要注意用量。

其次，三七粉是非常硬的三七塊打成的粉末，要堅(jiān)持吃的情況下更需要注意用量，要保證腸胃能消化吸收完不浪費(fèi)，又不至于加大腸胃的負(fù)擔(dān)讓它們沒(méi)有休息而造成損傷。

可見(jiàn)，按量服用三七粉很有必要，按照科學(xué)的用量吃三七粉不僅有好的效果，也避免了引起新的健康問(wèn)題，這也是負(fù)責(zé)任的商家在告知客戶吃法用法等方面會(huì)強(qiáng)調(diào)的，起碼包裝上也應(yīng)該有。

總之，三七粉是不建議每天吃的量超過(guò)12克的，超過(guò)這個(gè)量可能會(huì)見(jiàn)效快但也可能會(huì)損傷腸胃引起新問(wèn)題，有必要重視起來(lái)。