在看到別人吃三七或者電視、網(wǎng)上等廣告三七時(shí)，很多人是懷疑它的效果的，經(jīng)常有人問三七真的有效嗎？吃了三七真的好嗎？其實(shí)這個(gè)問題對(duì)于不同的人是有不同答案的，也就是要看具體情況。

首先，三七對(duì)于年齡小的人來說可能就是沒效的，吃三七也不見得真的有多好。除非是有貧血癥狀的人可以試試三七的補(bǔ)血效果，不然其它方面作用確實(shí)不見得有多大。

其次，身體很正常的人吃三七粉就像沒吃一樣，可能就看不到任何效果，所以對(duì)于這些人來說，三七真的有效嗎那肯定是要回答沒效果的。

此外，三七對(duì)于很多人就可以說比較有效了，吃三七真的會(huì)有很多好處，比如這些人群：

1、三高患者吃三七真的有效。吃三七來降高血壓、高血糖、高血脂是有效的，這從理論上或者是實(shí)際客戶反饋來看都能證明。

2、心腦血管疾病患者吃三七真的好。本來冠心病、腦梗塞等疾病與三高的形成原因就相似，要是吃三七能對(duì)三高有預(yù)防和改善效果那對(duì)心腦血管疾病也就會(huì)有效。

3、睡眠質(zhì)量不佳的人吃三七有效。若是睡眠質(zhì)量差可以試試三七改善血液循環(huán)、促進(jìn)大腦、心臟等血液供給然后提供睡眠質(zhì)量的效果。

4、三七對(duì)提高免疫力有效。堅(jiān)持吃三七的人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的感冒等癥狀減少了，因?yàn)槿咛岣吡巳梭w免疫細(xì)胞的活性使疾病減少。

可以看出很多人是適合吃三七的，能體現(xiàn)出三七有效，但也有些人再怎么吃三七可能都沒有什么好處。所以，要是自己的身體有某些需要的話那么吃三七就是好的，要看具體情況來定。