問起三七粉的作用與功效，有很多人不清楚，有很多人則會說就是降高血壓的。三七粉的降高血壓功效確實不錯，作用很明顯，但它肯定不止這個功效，還有很多對人體健康幫助很大的功效。

1、三七粉的降高血壓方面的作用與功效。

一般高血壓、高血脂、高血糖容易一起出現(xiàn)，還被合稱為三高。吃三七粉對這三高都有降低的效果，所以不管是出現(xiàn)其中一種還是二種、三種，都可以用三七粉的功效來改善。

2、三七粉的改善心腦血管疾病的作用與功效。

出現(xiàn)高血壓等病癥的話也就很容易出現(xiàn)冠心病、腦梗塞等心腦血管疾病了，因為引發(fā)的原因都是差不多的。既然三七粉能降高血壓，那對這些心腦血管疾病也有良好改善效果。

3、三七粉補血益氣的作用與功效。

針對貧血、低血壓人群，吃三七粉也有很好的改善效果，主要吃法是把它加熱做成熟吃，這樣就可以很好的幫身體補血，而不再是活血化瘀的功效。

4、三七粉提高睡眠質(zhì)量的作用與功效。

睡眠質(zhì)量低下困擾著不少人，但要是堅持吃三七粉會發(fā)現(xiàn)它對睡眠質(zhì)量的提高會有很大幫助，目前有部分人群就是為了提高自己的睡眠質(zhì)量而選擇吃三七粉的。

5、三七粉抑制腫瘤細胞、癌細胞擴散的作用與功效。

一定年齡的人體內(nèi)總?cè)菀壮霈F(xiàn)腫瘤細胞、癌細胞，一般是得到了有效控制而沒體現(xiàn)病癥，吃三七粉能更好的抑制這些不良細胞的擴散，雖然不能殺死但能有效降低擴散速度也是比較好的。

6、三七粉祛斑淡斑美容養(yǎng)顏的作用與功效。

把皮膚底層的垃圾物質(zhì)像清理血管一樣進行清理，就可以達到祛斑淡斑的效果，這就是三七粉美容養(yǎng)顏功效的原理，而且經(jīng)過證實它還有增強皮膚細胞抗氧化的能力，讓皮膚看起來更白凈。

7、三七粉提高免疫力的作用與功效。

為什么有越來越多的人身體沒出現(xiàn)明顯問題也選擇吃三七粉了？因為想利用它的提高免疫力的功效，就像人們鍛煉想提高免疫力一樣。三七粉提高人體免疫細胞的活性也就能幫助提高免疫力而減少生病。

此外，三七粉的作用與功效還比較多，由于它的作用對象是人體內(nèi)的血液，血液又幾乎影響著全身的健康，所以最終能體現(xiàn)出它的作用與功效是比較廣的，這是值得大家試一試的。