喝三七粉的目的有些人是不一樣的，比如有的是降高血壓喝的，有的又是腦梗塞喝的，還有的是想補(bǔ)氣血，所以有人問(wèn)補(bǔ)氣血要在什么時(shí)候喝三七粉才好？

三七粉確實(shí)能喝來(lái)補(bǔ)氣血，這屬于它的一大功效，從《本草綱目拾遺》里“人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一”還可以看出這個(gè)功效是確實(shí)不錯(cuò)的。

那到底補(bǔ)氣血要在什么時(shí)候喝三七粉才好呢？其實(shí)喝三七粉補(bǔ)氣血主要講究的不是喝的時(shí)間，而是喝的方法。注意好喝的方法，稍微注意一下什么時(shí)候喝這樣才是正確的喝三七粉補(bǔ)氣血方法。

由于三七粉的喝法不同效果不太一樣，所以才要強(qiáng)調(diào)想補(bǔ)氣血要注意喝法。要讓三七粉達(dá)到補(bǔ)氣血的效果，需要把它熟吃（熟喝），其實(shí)也就是要加熱過(guò)后吃的方法，比如最簡(jiǎn)單的就是開(kāi)水沖泡后喝了。開(kāi)水沖泡后的三七粉性質(zhì)有一些改變，功效主要側(cè)重于補(bǔ)血補(bǔ)氣，對(duì)貧血、低血壓的人比較有改善效果。

如果是不加熱的生吃，三七粉的功效就主要是活血化瘀，降高血壓、高血脂等及改善腦梗塞等心腦血管疾病都適合用這種方法吃，就是用溫度不高的水沖泡一下喝就行了。

至于補(bǔ)氣血要在什么時(shí)候喝三七粉才好，當(dāng)然是人體吸收能力強(qiáng)的時(shí)候喝效果會(huì)更好，這個(gè)時(shí)候就是空腹時(shí)。不過(guò)腸胃好不好影響著能不能空腹喝三七粉。腸胃好才建議空腹喝，能更快消化吸收，效果更明顯，但腸胃不好還是飯后喝，避免腸胃受刺激。

只要大家注意好上面介紹的三七粉吃法和找到適合自己喝三七粉的時(shí)候，補(bǔ)氣血的功效還是比較容易體現(xiàn)出來(lái)的。