三七粉購(gòu)買到手后就該考慮如何食用的問(wèn)題了，很多人都不知道要怎么吃，畢竟以前沒(méi)吃過(guò)，擔(dān)心隨意亂吃效果不好或者引起什么不必要的麻煩。那到底三七粉該如何食用？有何特別注意事項(xiàng)？

1、食用三七粉該注意用量問(wèn)題。

用量問(wèn)題是在吃三七粉時(shí)最應(yīng)該注意的事項(xiàng)，因?yàn)樗P(guān)系到見(jiàn)效快慢以及會(huì)不會(huì)損傷腸胃引起不必要的麻煩等問(wèn)題。一般正常人的三七粉食用量是每天2次，每次3克，最多每天不超過(guò)12克。太少了見(jiàn)效慢，太多了堆積在腸胃里造成損傷。

2、食用三七粉該注意生吃和熟吃，切記亂吃。

生吃三七粉活血化瘀，熟吃三七粉補(bǔ)血益氣，這是大家需要簡(jiǎn)單了解到的吃法，根據(jù)自己需要去合理選擇。生吃可以是用溫度不算高的水沖泡后喝，發(fā)揮活血化瘀效果將高血壓、改善腦梗塞等心腦血管疾病。熟吃三七粉可以用開(kāi)水沖泡后喝，補(bǔ)血益氣改善貧血等癥狀。

3、食用三七粉可以選擇合適的時(shí)間。

食用時(shí)間最好是根據(jù)自己的情況選擇，因?yàn)槊總€(gè)人的腸胃健康狀況可能不一樣，腸胃比較好的人可以在飯前空腹吃，加快吸收。腸胃不好則選擇飯后吃，具有一定調(diào)理腸胃效果。

4、食用三七粉這些事項(xiàng)該注意。

遇到感冒時(shí)不吃三七粉，可以避免病情加重；女性月經(jīng)不吃能避免經(jīng)量加大；懷孕不吃避免影響胎兒穩(wěn)定，上火時(shí)少吃或不吃，避免上火更嚴(yán)重。

可見(jiàn)三七粉該如何食用的問(wèn)題并不復(fù)雜，注意的事項(xiàng)也很容易做到。只要按照上述要求進(jìn)行食用三七粉就能一直吃下去而不對(duì)身體有傷害，只體現(xiàn)出各種對(duì)身體健康比較好的效果。