有人可能遇到這種問(wèn)題：別人說(shuō)自己一直在喝三七粉，而自己喝上一、二次就出現(xiàn)上火的情況了。所以很想搞清楚別人會(huì)喝三七粉就上火嗎？還是自己不適合喝三七粉？

雖然說(shuō)三七粉是性溫的藥材，但是在正常用量的情況下一般人很少會(huì)出現(xiàn)上火的情況，所以才可能讓這么多人一直堅(jiān)持喝三七粉也沒(méi)事。那喝三七粉就上火的原因也就容易分析出來(lái)了：一個(gè)是自己用量過(guò)大，還有一個(gè)是因?yàn)樽约旱捏w質(zhì)有問(wèn)題。

對(duì)于把三七粉每次喝太多的客戶，這樣做導(dǎo)致上火肯定也是能夠理解的，就比如橘子也是性溫的水果，吃太多也會(huì)上火的。所以吃三七粉要注意科學(xué)用量，一個(gè)是能保證不上火，另外一個(gè)也是因?yàn)槿叻凼呛苡驳娜叽虺傻姆?，吃多了容易損傷腸胃。

建議每次吃三七粉控制在3克左右就差不多了，每次吃2次，即一天6克左右的量是比較科學(xué)合理的。不知道3克是多少可以了解一下：《三七粉3克有多少？3克大概的重量》。

對(duì)于體質(zhì)有問(wèn)題的客戶，確實(shí)按照正常用量喝三七粉也可能上火，因?yàn)樽约罕緛?lái)就比別人容易上火得多。一般是濕熱體質(zhì)、濕氣重體質(zhì)等人群比較容易上火，大家可以對(duì)照一下相關(guān)體質(zhì)的介紹，看看自己是不是也是這樣的。

對(duì)于體質(zhì)不太適合吃三七粉，吃后容易上火的人，當(dāng)然也還是有應(yīng)對(duì)辦法的，比如量再減少一點(diǎn)、把體質(zhì)想辦法改善，還有一個(gè)比較簡(jiǎn)單省事且高效的辦法，那就是直接選擇喝三七花就行了。三七花也具備了很多三七粉具有的功效，關(guān)鍵是還不容易引起上火。