吃三七粉是隨便什么時(shí)候都可以嗎？還是最好選在什么時(shí)間吃呢？這是剛買三七粉的人都比較容易出現(xiàn)的問(wèn)題，那么要怎么回答這些問(wèn)題？

雖然沒(méi)有明確的、統(tǒng)一的吃三七粉時(shí)間，但是確實(shí)存在某些時(shí)候吃效果要更好一點(diǎn)的情況。不過(guò)這種時(shí)候又不是符合每個(gè)人的，需要根據(jù)自己的情況進(jìn)行選擇，否則可能造成影響身體健康的問(wèn)題。

建議吃三七粉最好是選擇在空腹時(shí)吃，因?yàn)榭崭箷r(shí)腸胃動(dòng)力充足、胃液充足，對(duì)三七粉有更好的消化效果。但確實(shí)也只能是建議，而不是讓每個(gè)人都這么去吃，主要是有可能引起腸胃不適。

三七粉打粉的原材料非常硬，所以吃的時(shí)候要適量也要注意腸胃不好的人不能空腹吃，只有平時(shí)腸胃比較好的話才適合空腹時(shí)吃三七粉，這樣效果是會(huì)更好一點(diǎn)。但腸胃不好只能選擇飯后吃，不過(guò)見效慢一點(diǎn)卻可以調(diào)理腸胃，也是比較好的。

那只說(shuō)空腹，具體三七粉最好是選在什么時(shí)間吃呢？一般早上起床后就是最好的空腹?fàn)顟B(tài)，這時(shí)腸胃好的人就可以在吃早餐前吃三七粉了，腸胃不好可以吃了早餐后吃。

另外一個(gè)時(shí)間是接近晚飯時(shí)，這時(shí)的腸胃里也比較空了，吃三七粉與早上起床后的效果會(huì)差不多，也是一個(gè)比較好的時(shí)間，同樣腸胃不好的人就等晚飯后吃。

那等晚飯后吃的人能不能睡覺時(shí)才吃呢？這種做法是不建議的，因?yàn)槌匀叻酆笥糜诨钛龉πОl(fā)揮，可能造成消耗水分等情況，從而有可能有頭暈、口干口渴、上廁所次數(shù)增多等情況，雖然都是正常反應(yīng)，但是確實(shí)有可能影響睡眠質(zhì)量，所以最好盡量提前吃。