三七粉什么時候吃一直是個大家很迷惑的問題，到底應(yīng)該飯前吃還是飯后吃呢？還是都可以但要根據(jù)自身情況選擇呢？這就來給大家講講三七粉應(yīng)該飯前吃還是飯后吃的依據(jù)。

三七粉飯前吃還是飯后吃確實(shí)不是固定的，沒有要求說是三七粉一定要在飯后吃，更沒有必須要飯前吃的說法，確實(shí)是需要根據(jù)自身的情況選擇是飯前吃還是飯后吃，而這是有依據(jù)的。

三七粉飯前吃的依據(jù)就是：飯前吃消化吸收效果更好。腸胃好的人都建議飯前吃，因?yàn)轱埱盎咎幱诳崭範(fàn)顟B(tài)，這時的腸胃擁有更強(qiáng)的消化吸收能力，就連胃液也比較充足，吃三七粉會獲得更快的見效效果。

三七粉飯后吃的依據(jù)：飯后吃可以調(diào)理腸胃。之所以要腸胃好的人才能在飯前吃，是因?yàn)槿叻圻€是需要一定消化吸收時間的，腸胃不好容易堆積在里面引起不適。但飯后吃三七粉就有很好的調(diào)理腸胃的功效，甚至能把本來不能飯前吃的腸胃差的情況調(diào)理到能飯前吃的腸胃好的情況。

總之，三七粉是飯前吃或飯后吃沒有硬性規(guī)定，大家更應(yīng)該根據(jù)自己的身體情況進(jìn)行選擇，而判斷飯前吃或飯后吃的依據(jù)就在于自己的腸胃是好還是不好。腸胃好就飯前吃，會見效更快；腸胃不好就飯后吃，讓三七粉幫助調(diào)理腸胃，改善腸胃健康狀況后，自己也可能達(dá)到飯前吃三七粉的效果。