買了三七粉后吃法需要注意一下，另外還有用量、飯前飯后吃、什么時候不吃等需要注意一下，本文都會給大家做個講解。

1、三七粉的吃法哪種好——適合自己的才好。

把三七粉直接吃的生吃和用開水泡后喝的熟吃效果是不一樣的。生吃也可以用溫水沖泡后喝，側(cè)重的是活血化瘀功效，對高血壓、腦梗塞等心腦血管疾病人群比較有效。

熟吃三七粉側(cè)重補血效果，對貧血等人群幫助效果更明顯。所以不是哪種吃法好，而是選擇適合自己的三七粉吃法更好。

2、三七粉飯前吃還是飯后吃——同樣適合自己的才好。

飯前吃三七粉消化吸收效果更好更明顯，飯后吃效果差一點但是可以調(diào)理腸胃。所以三七粉飯前吃還是飯后吃就看自己腸胃好不好，好的就飯前吃加快吸收效果，不好的就飯后吃調(diào)理腸胃，所以說是適合自己的才好。

3、不管選什么樣的三七粉吃法，用量很重要。

三七粉吃少了肯定效果不明顯，但是吃多了很容易造成傷害腸胃的情況，這就需要有一個明確的用量。建議一般人都按照每天2次、每次3克來吃，但可以根據(jù)自己體格比常人更大或更小、病情更重或更輕等等情況適當增減用量，增加用量的話建議每天吃的總量不超過12克。

4、三七粉吃法講究某些時候不吃。

要是遇到感冒、女性月經(jīng)期和懷孕期都不應該吃三七粉。感冒吃三七粉是可能加重病情，正常月經(jīng)期吃三七粉也可能加大經(jīng)量或延長經(jīng)期，而懷孕當然不建議吃活血化瘀效果好的東西。

其實三七粉的吃法是很簡單的，用水沖泡一下喝就行，不過要注意的是溫度、用量、禁忌等，希望大家掌握好這些然后能用好三七粉，提高身體健康程度。