剛開(kāi)始吃三七粉時(shí)總是會(huì)有很多問(wèn)題，比如一天的量怎么確定？吃多久會(huì)見(jiàn)到效果？生吃熟吃是怎么回事等等，所以下面就對(duì)這些問(wèn)題做個(gè)匯總。

1、吃了三七粉瞌睡、發(fā)困是否正常？一般剛開(kāi)始吃三七粉的人容易出現(xiàn)這種問(wèn)題，具體可以參看《吃了三七粉口渴、瞌睡發(fā)困正常嗎？》。

2、一個(gè)人一天吃多少三七粉？這個(gè)問(wèn)題其實(shí)應(yīng)該根據(jù)不同的人以及吃三七粉的不同時(shí)期來(lái)確定。如果消化吸收好的人，吃少一點(diǎn)也能很大程度的利用起來(lái)，而消化吸收差的人只能多吃一點(diǎn)，盡量讓身體吸收。不過(guò)不管身體怎么樣，一天的量不要超過(guò)10克。因?yàn)槟c胃能消化吸收的量是有限的，過(guò)量服用不僅浪費(fèi)，還傷腸胃。

3、每天怎么吃三七粉更有效：一般建議在每天空腹的時(shí)候吃，最好是早上起床后8點(diǎn)左右以及晚飯前1小時(shí)。

4、什么是三七粉的生吃、熟吃？要怎么確定自己的吃法。其實(shí)生吃和熟吃是很簡(jiǎn)單的，最大的區(qū)別就在于是否加熱。選擇也是根據(jù)自己需要三七粉的功效是什么來(lái)確定。具體參看《三七粉的正確吃法之—合理利用生、熟吃》。

5、吃三七粉多久會(huì)見(jiàn)效呢？這個(gè)問(wèn)題就比較不好判斷了，涉及的問(wèn)題比較多，具體還是看這篇文章吧：《吃三七粉多久能見(jiàn)效？》。

另外，大家吃三七粉碰到其他問(wèn)題可以直接詢問(wèn)文山福萬(wàn)家客服，也可以通過(guò)客服了解更多三七粉的價(jià)格、三七粉的知識(shí)、三七粉的功效等信息。