每天兩次三七粉，血管垃圾跑光光

人想要健康，就必須依靠血液的滋養(yǎng)，因為血液流遍全身的組織和器官，是人體活力的源泉。但隨著年紀的增長，人血液里的雜質(zhì)、垃圾會越來越多，血管里也會形成血栓，一旦血栓問題嚴重，就可能會堵死血管內(nèi)血液的流動，讓身體產(chǎn)生一系列的疾病，嚴重時會導致猝死。

三七粉是活血化瘀的藥物，現(xiàn)代學研究是抗血小板凝集的，所以對抑制血栓形成是有很大幫助的。

實驗數(shù)據(jù)

長期服用三七粉具有明顯的抗血栓作用。對體外血栓檢測結(jié)果異常，血栓長度、濕重、干重3項指標均超過正常值100%的隱性血栓患者40例，進行治療觀察并與西藥組做對照。治療組用三七粉2克，日服2次，30天為1個療程。結(jié)果3項指標均降至正常水平者14例，1-2項指標降至正常者5例，與西藥組降至正常率比較，差異顯著。說明三七能長期服用，并且對預防粥樣斑塊的形成和促其消退、改善血液黏稠度、減少心腦血管血栓形成具有重要作用，可作為動脈硬化、冠心病、高血壓、糖尿病、血小板減少性紫癜等疾病的保健性藥物。

三七用于預防和治療血栓方法：

1、用于預防：每天生服三七粉1-2次，每次2.5克，用溫水沖服即可。

2、用于輔助治療：每天生服三七粉2-3次，每次2.5克，用溫水沖服，此外可搭配丹參一起服用，丹參粉和三七粉按照1:1的比例混合，混合粉末每天服用2-3次，每次2.5克。

血栓高發(fā)人群日常飲食需要注意：

1.粗纖維食物，可以促進血液中脂肪、膽固醇的代謝，以及控制血糖的升高，清理與保護血管?？梢赃x擇燕麥、蕎麥、糙米、土豆等。

2.富含不飽和脂肪酸的食物，可以促進壞膽固醇代謝，降低總膽固醇，如可以魚肉、豆類等。

3.維生素C、維生素K，可以增強血管韌性，減少出血點。如獼猴桃、菠菜、柑橘類水果。

4.維生素P，可以改善血管脆弱、出血以及皮膚淤青問題，長用于高血壓等心血管疾病的輔助治療?？蛇x擇橘子、橙子、蕎麥、紫甘藍等食物。

另外，想要血管通暢還需要降低高熱量、高油脂、高膽固醇食物的攝入，增加鍛煉，以及注意按時服藥。

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