三七粉已經(jīng)被很多人用于身體的日常養(yǎng)護與某些問題的輔助調(diào)理，尤其在維護血液健康方面贊譽不少。也就有人不斷“加入”進來，但在用之前有不少疑問，比如養(yǎng)生與改善身體問題用量一樣嗎？

實際上，三七粉的用量在養(yǎng)生與改善問題之間還是會存在差異的。希望通過三七粉來改善某些健康相關(guān)問題時，一般建議采取較為固定的用量，即每天服用2次，每次3克。這樣的量能夠確保身體能吸收不少有用成分，確定改善效果。

而對于養(yǎng)生而言，用量就可以相對靈活，需根據(jù)個人實際情況來調(diào)整。如果是年齡在45歲以下，身體的代謝與自我修復(fù)能力一般還是不錯的，那么每天1次，每次3克的三七粉用量就能滿足日常養(yǎng)護的需求。

但是，隨著年齡的增長，尤其是跨過45歲的門檻后，身體的各項機能開始逐漸衰退，此時對于三七粉的需求便與改善身體問題時無異，即每天2次，每次3克的攝入量，以確保身體得到足夠的有用成分的幫助。

所以，能根據(jù)自身情況或者年齡來判斷三七粉用量是更合理的，而不是改善問題與養(yǎng)生用都只會用一個量，不然可能會浪費或是效果不那么好。