不少人問(wèn)一天中比較適合吃三七粉的時(shí)間是什么時(shí)候，要是回答就是如標(biāo)題所寫(xiě)的“可多可少”的話(huà)，估計(jì)很多人是不理解的，但看了下面的講解就知道為什么這么回答了。

誰(shuí)吃三七粉都是同一個(gè)時(shí)間更合適嗎？顯然不是這樣的，根據(jù)不同情況選擇的時(shí)間也會(huì)不同，比如起床時(shí)間不同、吃飯時(shí)間不同等就可能影響到時(shí)間的選擇。

而更關(guān)鍵的原因還是看自身的腸胃健康情況。如果平時(shí)腸胃比較好，比如吃生硬的東西一般也沒(méi)事，那就可以在空腹的情況下吃三七粉，因?yàn)榭崭钩跃湍芨玫南眨赡芨缈吹叫Ч?/span>

而這樣的時(shí)間相對(duì)來(lái)說(shuō)就不多，也就是起床到吃早餐這段時(shí)間，還有吃晚飯前的一些時(shí)間。所以可以簡(jiǎn)單說(shuō)成是適合吃三七粉的時(shí)間就不是那么多。

但要是腸胃不太好還是要飯后才吃三七粉更好，這是為了避免引起不適。而飯后的時(shí)間可就多了，比如早上早餐過(guò)后一直到下午肚子餓之前基本都可以選擇。

只是晚上臨睡前才吃的做法應(yīng)該避免，這不是影響腸胃的問(wèn)題了，而是可能會(huì)引起難入睡等情況，還是建議在飯后就吃或是飯后半小時(shí)左右吃，這樣就不容易忘記，效果也不錯(cuò)，能調(diào)理一下腸胃的。