有人在吃三七粉時被勸：這些東西少吃點吧，偶爾吃吃就行了。那這種被勸的做法是對的嗎？是不是經(jīng)常吃三七粉對健康有害呢？偶爾吃的做法又能有效果嗎？

常吃三七粉的做法其實可以是對健康有害的，但也能做到?jīng)]有任何傷害只有好的幫助。畢竟偶爾吃的做法效果是不太理想的，而且偶爾吃的做法要是不對的話仍然也能損害健康。

常吃三七粉如果吃的量超過腸胃承受能力，那么吃一段時間胃部可能就不適、疼痛了。所以，常吃三七粉其實掌握好用量的話是完全可以一直吃的，吃一個腸胃比較能接受的量，就如吃飯一樣吃的合適可以吃一輩子，每頓都吃太撐腸胃也要出問題。

一般建議是每天吃2次，每次3克，要是養(yǎng)生保健用或是平時腸胃不太好還能稍微減點量，主要是能堅持長期吃效果才會比較理想。要是偶爾吃每次又大量吃，還是可能讓腸胃出問題的。

其實已經(jīng)有人吃了好幾年三七粉了，畢竟這個產(chǎn)品在好幾年前就比較火了，很多人從那時候開始就一直在吃，也證實了吃的量正確的話一直吃都是可以的。

當(dāng)然了，有一點肯定是不能忽視的：三七粉必須是質(zhì)量可靠的，要是隨意買了便宜的、質(zhì)量有問題的，不管怎么吃可能都難以做到?jīng)]問題，更不要說常吃還有好的幫助。