客戶(hù)對(duì)于三七粉的問(wèn)題真的是各種各樣都有，但總體來(lái)說(shuō)還是能不能吃、能不能有效果、怎么吃這些方面的。最近看到有個(gè)問(wèn)題是：三七粉適合吃還適合多吃的是什么人群？哪些人又應(yīng)該少吃？

對(duì)于這樣的問(wèn)題可能看著有些奇怪，但確實(shí)有人是適合吃三七粉但是不應(yīng)該多吃，比如上了一定年紀(jì)的中老年人有三高等問(wèn)題，但是腸胃不是很好，就應(yīng)該適量或是長(zhǎng)期吃但每次適量吃。

畢竟三七粉也是很硬的三七打成的粉，就算對(duì)于降三高等問(wèn)題幫助大，但多吃話(huà)腸胃容易受不了。不能用三七粉改善了三高等問(wèn)題又引起了腸胃方面的問(wèn)題。這樣的人群建議每天吃三七粉2次，每次3克左右，而且還在飯后吃。

適合吃又適合多吃的人群應(yīng)該明顯了，就是上了一定年紀(jì)的人，身上有三高、心腦病等需要改善，加上平時(shí)腸胃還不錯(cuò)，多吃一點(diǎn)三七粉也能完全消化吸收，不會(huì)造成不適，也就不會(huì)有浪費(fèi)的問(wèn)題。

這樣的人群可以把三七粉的量加大一些，比如每天3次，每次3克，或是每天2次，每次4克或5克。

可見(jiàn)，即便是加大量也沒(méi)有超過(guò)平常建議量很多，最多每天不超過(guò)12克是比較好的，即便腸胃好也如此，腸胃好卻多吃可能也會(huì)慢慢造成影響。而且，三七粉也是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持吃效果才突出的產(chǎn)品。

至于少吃三七粉的人群，沒(méi)有三高等需要改善的人群，只是用它來(lái)預(yù)防身體問(wèn)題那就可以少吃然后一直堅(jiān)持吃，只要能堅(jiān)持效果比短期大量吃更好。