一般正規(guī)商家的三七粉包裝上都印有吃法用量等信息，假冒偽劣、通用包裝等產(chǎn)品很可能就沒有。對于三七粉的用量就不清楚，會(huì)想辦法了解，可能還好奇吃的量超過每天正常量會(huì)如何？

其實(shí)包裝上的量一般也只是建議，每天的三七粉正常用量當(dāng)然不是一個(gè)固定值，對于不同人來說可能就不一樣。畢竟不同的人腸胃能承受、能消化吸收完全的量就不同。

所以，每天正常用量的說法不存在，更多的是推薦用量。建議是每天吃2次，每次3克。那么超過這個(gè)用量會(huì)如何應(yīng)該能想到一些情況了。

比如有人腸胃消化吸收能力強(qiáng)，超過了這個(gè)用量也沒問題，每天吃到10克左右的量反而是效果更好了。比如有人只是吃三七粉養(yǎng)生保健，超過這個(gè)量基本上是等于浪費(fèi)，養(yǎng)生重要的是堅(jiān)持。

如果是腸胃不太好的人，或是吃三七粉的量超過這個(gè)建議用量太多了，就很可能會(huì)出現(xiàn)吃三七粉后腸胃不適的情況，比如胃疼。要是長期這么做的話，造成胃糜爛等情況也是可能的。

所以，吃三七粉的正常量可以根據(jù)自身情況調(diào)整，根據(jù)腸胃如何來調(diào)整更科學(xué)。找到適合自己的量堅(jiān)持吃效果才是最好的，要是怕堅(jiān)持一段時(shí)間傷了腸胃，最好每天不超過12克。