聽(tīng)說(shuō)三七是藥食同源的產(chǎn)品，那是不是隨時(shí)想吃就能吃一點(diǎn)？有部分人就這么問(wèn)過(guò)：三七粉能不能想起來(lái)就去沖一點(diǎn)喝？是不是這樣喝效果還會(huì)更好呢？

什么時(shí)候想喝三七粉了就去沖泡一點(diǎn)來(lái)喝，這種做法基本上是不行的，但也有可能沒(méi)什么問(wèn)題還有更好效果，主要是看喝三七粉的量而定的。

三七確實(shí)是藥食同源的產(chǎn)品，但是不意味著它就可以隨便吃，不是想吃多少就吃多少的。如果吃的量過(guò)多了肯定會(huì)損傷身體，主要體現(xiàn)在損傷腸胃上，畢竟消化吸收不了就堆積在腸胃，當(dāng)然會(huì)有損傷，這是有人不管三七粉的用量大量吃出現(xiàn)過(guò)的真實(shí)案例。

所以即便可以隨時(shí)想喝就去沖泡一點(diǎn)，那也是因?yàn)橐淮螞_泡的量不多，每次很少的量然后一天喝很多次，這樣腸胃消化吸收起來(lái)沒(méi)有問(wèn)題，反而是更好消化吸收，可能有更好的效果。

所以，吃三七粉可以自己分次數(shù)，一天多次也是完全可行的，但是總的用量應(yīng)該控制好。一般是建議每天吃2次，每次3克，最好總共不超過(guò)12克。

那么一天吃3、4次，每次只吃2、3克，這樣似乎一天都在吃三七粉其實(shí)也是沒(méi)有什么問(wèn)題的。吃的量不過(guò)多，吃的又是好的三七粉，堅(jiān)持一段時(shí)間總能看到不錯(cuò)效果的。