要是問賣三七粉的商家三七粉應(yīng)該吃多久，一般都會說建議長期吃。對此，剛接觸三七粉的部分人就會疑惑：是商家為了多賣產(chǎn)品還是確實需要多吃才有用？也會問長時間服用三七粉的有嗎？有什么影響？

三七粉被人們認可已經(jīng)是幾百年甚至更久的時間了，時間長加上認可的人越來越多，其中就不乏很多堅持長期服用的。像我們的客戶中當然就有很多是吃了幾年三七粉的，更是能確定三七粉可以長期服用。

至于擔心有什么影響，其實有人出現(xiàn)過影響，也有人一直都正常且對健康幫助不錯。這就是吃三七粉要正確吃的重要性了。

如果想早點見效而大量吃三七粉，那當然是不行的，可能見效會加快但是也帶來了其它影響，主要就是會損傷腸胃。人體的腸胃每天消化吸收的食物、藥材等肯定都是有限的，為了見效過量吃自然會出問題，按照商家的建議來吃會比較好。

一般建議是三七粉每天吃2次，每次3克的量即可，即便自己腸胃比較好、身體情況嚴重等也不應(yīng)該吃太多，不超過12克為好。

其次就是吃三七粉方法錯誤還堅持吃肯定也會出問題，甚至堅持不了太久，特別需要注意的是用對三七粉的熟吃和生吃，可以看這篇文章了解：《什么是三七粉的生吃和熟吃？》