在了解三七粉的使用方法這個(gè)過程中，肯定會(huì)遇到三七粉生吃和熟吃的問題，所以不少人會(huì)問到底三七粉怎么吃叫生吃，什么吃法才是熟吃？了解清楚它們的區(qū)別，對(duì)更好的利用三七粉改善健康問題還是很有幫助的。

首先了解一下為什么要把三七粉的吃法分成生吃和熟吃，這是因?yàn)槿叻鄣男再|(zhì)會(huì)受溫度影響，而不同溫度下會(huì)對(duì)人體發(fā)揮出不同的功效，所以有必要根據(jù)自己的身體情況選擇對(duì)應(yīng)的吃法。

現(xiàn)在來看三七粉怎么吃叫生吃。其實(shí)一般從市面上買到的三七粉就是生的，沒有特別說明過的都是生的，如果直接放到嘴里吃下去或喝水沖下去，這就是最簡(jiǎn)單的生吃方法。如果怕嗆到或不趕時(shí)間還是建議用溫度不高的水先沖泡一下再喝。

了解生吃后三七粉怎么吃叫熟吃就更容易理解了，那就是加熱過后吃的吃法，比如用開水沖泡幾分鐘后再喝已經(jīng)改變了三七粉的性質(zhì)。另外，用三七粉燉雞、炒肉、熬粥等等都是屬于熟吃，看自己喜好來選擇。

知道了三七粉怎么吃叫生吃、什么是熟吃后，還是要很好的了解各自發(fā)揮的功效才行。一般生吃發(fā)揮的是活血化瘀功效，有效改善血管健康、降低血液粘稠度，像高血壓、心腦血管疾病都適合這種吃法改善。

熟吃的效果也比較明顯，那就是補(bǔ)血益氣，對(duì)于貧血或低血壓的人有著比較好的改善效果。

三七粉生吃和熟吃都不復(fù)雜，但是功效卻不一樣，按照自己的身體需求合理選擇吃法是很有必要的，能早點(diǎn)改善健康問題、恢復(fù)往日健康。