還有很多人不知道吃三七粉能降高血壓，也有很多人還在猶豫要不要吃，也有很多人已經(jīng)靠吃三七粉改善了自己的高血壓癥狀。當(dāng)然，還有人是剛買了三七粉不知道降高血壓要怎么吃，一天吃多少？

吃三七粉降高血壓很簡(jiǎn)單，甚至可以簡(jiǎn)單到把它直接放到嘴里喝點(diǎn)水沖下去就行，要是不趕時(shí)間，當(dāng)然更建議用溫水沖泡一下再喝，這樣不容易被嗆到，也能減少一點(diǎn)苦味。當(dāng)然，都是看自己的習(xí)慣來(lái)選擇。

雖然簡(jiǎn)單，但是里面要注意的一點(diǎn)是沖泡的時(shí)候盡量用溫水，水溫越低越好，只要是自己身體能接受的最低溫度就可以。這是因?yàn)槿叻鄣男再|(zhì)是很容易被水溫影響的，實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)三七粉在7、8十度的溫度下性質(zhì)就很容易發(fā)生改變，所以才建議大家這么吃，這種吃法叫生吃。

生吃主要能達(dá)到活血化瘀的效果，而降高血壓就是需要這樣功效的幫助，通過(guò)清理血管、降低血液粘稠度等使得血管通暢而達(dá)到降高血壓的效果。

要是熟吃三七粉就變成了補(bǔ)血的效果，很明顯不是每個(gè)人都需要這個(gè)功效，特別是血液粘稠的人更不適合熟吃三七粉。

至于降高血壓吃三七粉的一天的量，最好是按照比較科學(xué)的建議用量來(lái)吃：每天2次，每次3克，一天的總量控制在12克以內(nèi)會(huì)比較好，因?yàn)榱慷嗪苋菀自斐赡c胃的負(fù)擔(dān)，引起腸胃疾病也是有可能的。一天吃三七粉的量不多、很科學(xué)就能一直吃下去，通過(guò)客戶反饋吃幾年都沒(méi)問(wèn)題。