在選擇藥材的時候很多人出現(xiàn)了“選擇困難癥”，不知道該選哪種，不知道自己適合的是哪一味藥材。這種情況其實(shí)在選購三七和其它產(chǎn)品時也常見，比如有人問三七與石斛哪個好？

想要知道三七與石斛哪個藥材的功效作用更好，當(dāng)然是了解一下它們到底能發(fā)揮出什么樣的效果來，一對比可能就比較清楚了。

石斛被認(rèn)可的功效是益胃生津，滋陰清熱。正因?yàn)橛羞@樣的功效，常被用于對癥口干煩渴、胃陰不足、虛熱火旺、筋骨無力等，對熱病的改善效果比較好。另外石斛還有不錯的明目效果，對于眼睛視物模糊的相關(guān)病癥有改善作用。

而三七的主要功效是活血化瘀、止血散淤、補(bǔ)血益氣、提高免疫力等。從活血化瘀功效來看它是對血液擁堵、血栓等有不錯的改善效果，也就能恢復(fù)血管健康，改善三高、預(yù)防改善心腦血管疾病等。止血散瘀則是李時珍在《本草綱目》里都比較夸贊的功效，對于出血、有淤青等外用效果明顯。補(bǔ)血功效則被《本草綱目拾遺》夸贊為“人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一”，所以改善貧血效果好。

可見，石斛與三七基本沒有重疊的功效，也就是說這兩種藥材應(yīng)該不存在比較的情況，不用看哪個藥材更好而選擇哪個，而是應(yīng)該看哪個更適合自己的身體情況就選擇它。

如果這樣比較還是不明確石斛或是三七更適合自己，那么就把它們混合在一起吃吧，這是沒問題的，而且混合一起吃效果更好更明顯。