隨著生活水平提高，某些病癥的人已經(jīng)減少很多，但是由于各種原因還是難以完全消除，比如還是有很多人有氣血虛的情況，只是比以前要少。那氣血虛能吃三七粉嗎？吃后是有用的還是有不良影響？

其實(shí)只要把三七粉的功效列出來(lái)基本就能看出氣血虛能不能吃三七粉以及吃后是有用還是有不好的影響。三七粉最常見(jiàn)的功效就是活血化瘀、補(bǔ)血益氣、止血、提高免疫力，而看到補(bǔ)血益氣的功效就應(yīng)該想到了氣血虛能吃三七粉，而且還是有用的不是有不良影響的。

在《本草綱目拾遺》里就這么記載：人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一，味同而功亦等。既然三七與人參功效比較相似，那么三七補(bǔ)血的同時(shí)也有不錯(cuò)的補(bǔ)氣效果，所以對(duì)于氣血虛的人來(lái)說(shuō)吃三七粉是有效的，是比較推薦的。

但是有氣血虛癥狀的人吃了一段時(shí)間三七粉后表示效果一般甚至沒(méi)看到效果，這是為什么呢？這就需要了解三七粉的吃法了，并不是隨意把三七粉拿來(lái)一吃就有上面說(shuō)的活血化瘀、補(bǔ)血益氣等功效的，而是不同吃法對(duì)應(yīng)不一樣的效果。

活血化瘀的功效是把三七粉生吃發(fā)揮出來(lái)的，比如直接就吃或是用溫水泡一下喝、鮮三七泡酒喝等。而補(bǔ)血益氣的功效需要把三七粉熟吃，就是經(jīng)過(guò)各種方法加熱、做熟后吃，一般是開(kāi)水直接沖泡喝也可以，要是燉湯喝等就更好了，這才是對(duì)氣血虛比較好的改善的吃法。

另外，三七粉是中藥材，需要堅(jiān)持吃，特別是買(mǎi)質(zhì)量好的三七粉堅(jiān)持吃，再加上每個(gè)人的情況不一樣堅(jiān)持的時(shí)間還可能不同。最后是建議多鍛煉身體，這一點(diǎn)肯定是不會(huì)錯(cuò)的，對(duì)改善氣血虛也有比較好的幫助。