不同人購(gòu)買(mǎi)三七粉時(shí)抱有的目的可能就不一樣，畢竟三七粉是有很多功效作用的藥材，很多不同身體情況吃三七粉都有效，其中有人是想吃三七粉來(lái)活血化瘀，會(huì)問(wèn)要每天吃多少效果才好？

活血化瘀功效可以說(shuō)是三七粉比較有代表性的功效了，很多人吃三七粉確實(shí)就是為了利用這個(gè)功效。比如降高血壓、高血糖、高血脂這三高，改善腦溢血、冠心病等心腦血管疾病，改善睡眠質(zhì)量，改善手腳酸痛麻木等等，吃三七粉發(fā)揮出活血化瘀功效幫助就很大。

確定了三七粉活血化瘀功效好，回到問(wèn)題上來(lái)，看看三七粉到底怎么吃活血化瘀功效才好，每天吃多少合適。

其實(shí)每天吃三七粉的量可以固定成每天2次，每次3克，也可以根據(jù)自己的情況適當(dāng)加減，比如平時(shí)腸胃很好的話(huà)每次加到4、5克都沒(méi)問(wèn)題，效果會(huì)更好。

但關(guān)鍵不在于每天一定要按某個(gè)量來(lái)吃三七粉的活血化瘀功效才會(huì)發(fā)揮，而是要看吃法是否正確，否則可能就成了其它功效，這就需要了解三七粉的生吃和熟吃了。

所謂三七粉生吃即不加熱直接吃，如果覺(jué)得味道苦或會(huì)被嗆可以選擇用水沖泡喝，但既然是生吃肯定不能用溫度高的水，溫開(kāi)水就非常合適，這樣才能發(fā)揮三七粉的活血化瘀功效。

要是用了開(kāi)水沖泡則成了熟吃，這時(shí)三七粉發(fā)揮的是補(bǔ)血功效，很可能不是適合自己的吃法了。所以，三七粉每天吃的量要掌握，但吃法更要清楚、選對(duì)才行。