目前不少人在吃三七粉，可能目的會(huì)各不相同，比如有人是用來(lái)提高免疫力養(yǎng)生保健，還有人改善心腦血管疾病。但更多的是用來(lái)降三高，其中有人就問(wèn)三七粉降血脂選準(zhǔn)什么時(shí)候吃效果才好？

三七粉降高血壓、高血糖、高血脂這三高確實(shí)是有效果的，也經(jīng)過(guò)不少人親身實(shí)踐并認(rèn)可，所以才會(huì)有人推薦給其他需要的人食用。那到底吃三七粉降血脂需要選準(zhǔn)什么時(shí)候吃效果才好？還是不用這么注重吃的時(shí)間？

實(shí)際上什么時(shí)候吃三七粉降血脂的效果好并沒(méi)有太明確說(shuō)法，但是如果能空腹時(shí)吃的話效果會(huì)更好，需要腸胃好的人才能空腹時(shí)吃，腸胃不好的人需要飯后吃，不然可能引起不適。

所以，腸胃好的話在每天早餐或早飯前吃三七粉能被第一時(shí)間消化吸收，降血脂的效果會(huì)相對(duì)更快一些。

其實(shí)吃三七粉降血脂更注重的是吃法，相比選準(zhǔn)什么時(shí)候吃重要得多。因?yàn)槿叻鄯稚院褪斐裕沁x錯(cuò)方法效果就會(huì)變差甚至沒(méi)有效果。

想降血脂需要靠三七粉活血化瘀的功效幫助，而要把三七粉生吃才是發(fā)揮這個(gè)功效的吃法，也就是直接吃或用溫度不高的溫開水沖泡喝。要是用開水沖泡再喝的熟吃法對(duì)降血脂效果是不明顯的，所以吃法很重要。

總之，根據(jù)自己的身體情況決定三七粉什么時(shí)候吃，然后再選對(duì)合適的生吃法對(duì)降血脂會(huì)更有效。當(dāng)然，降血脂不是一天兩天能完成的事，需要堅(jiān)持，吃三七粉這樣的中藥材肯定是需要一個(gè)過(guò)程的，而一旦見效效果會(huì)比較持續(xù)。