不少人看了三七粉的功效與作用介紹，都是感嘆原來它的作用這么好？對身體健康的幫助應(yīng)該是很大的吧？但也有人想到的是三七粉既然效果這么強，還用得著天天吃？偶爾吃點效果都不錯吧？

其實，各種三七粉的功效與作用介紹肯定都是描述最終的效果，是吃三七粉見效后才能體現(xiàn)的，而見效之前肯定很少會提及。實際上三七粉確實要堅持吃效果才好，雖然不見得需要天天吃，但是能這么做肯定是最好的，偶爾吃點的做法效果確實可能不如意。

要知道，三七粉是一味中藥材，很多中藥材都需要堅持吃才有不錯的效果。究其原因大多是因為它們是從問題根本進行改善，也就是有人說的“治本”。

比如吃三七粉降高血壓、改善心腦血管疾病等等見效確實不會太快，與西藥比見效速度根本沒有可比性。但是吃三七粉一旦見效后效果是能持續(xù)很久的，甚至一直不會再犯都有可能。

既然如此，還是要好好認清楚三七粉的吃法，盡量做到天天吃讓效果早點顯現(xiàn)為好。之所以不太可能做到天天吃，是因為某些時期不建議吃。

比如感冒期間最好不要吃三七粉，否則有可能會讓感冒情況有所加重。女性經(jīng)期和孕期都不建議吃，避免經(jīng)量增大及胎兒不穩(wěn)定。

長期堅持吃三七粉、盡量天天吃，除了能快見效外，也是能養(yǎng)生保健的，因為三七粉能提高免疫力從而減少生病，這也是為什么有些人疾病改善了還天天吃三七粉的原因。