拿到三七粉后要是包裝沒(méi)有明確寫(xiě)明用量，很多人還是不知道該吃多少的。所以網(wǎng)上才會(huì)有不少人問(wèn)三七粉每天吃幾次？是不是盡量多吃效果會(huì)更好呢？多吃都是好處還是也有壞處？

確實(shí)有人認(rèn)為三七粉是中藥材，多吃沒(méi)有問(wèn)題，而且三七粉是有苦味的，忍住苦味比別人吃得多就比別人效果好。實(shí)際上這些想法肯定是錯(cuò)誤的，三七粉每天吃幾次應(yīng)該有個(gè)定量，總共吃多少三七粉也應(yīng)該是定了的，而不是越多越好。

建議是三七粉每天吃2次，每次吃3克，這樣的用量可以說(shuō)是通過(guò)大量客戶(hù)證明過(guò)比較科學(xué)的用量，體現(xiàn)在不會(huì)引起不適的情況，即便吃很久也沒(méi)問(wèn)題，我們有這樣吃了幾年三七粉的客戶(hù)。另一點(diǎn)體現(xiàn)在這樣吃三七粉是有效的，并不沒(méi)有量吃得太少而不見(jiàn)效的情況。

三七粉雖然看起來(lái)很細(xì)，特別是用比較好的機(jī)器打粉的商家售賣(mài)的三七粉細(xì)度更是足夠細(xì)，也就讓人覺(jué)得多吃一些都沒(méi)有問(wèn)題。但實(shí)際上它再細(xì)也是用很硬的三七打的粉，多吃還是容易影響腸胃，可能會(huì)出現(xiàn)不適，長(zhǎng)期多吃會(huì)損傷腸胃。

至于三七粉一天吃幾次當(dāng)然還是可以自己自由決定，比如把上面說(shuō)的每天2次，每次3克轉(zhuǎn)變?yōu)槊刻?/span>3次，每次2克肯定是可以的。特別是對(duì)于腸胃不太好的人來(lái)說(shuō)分多次吃效果還更好。總之吃三七粉只要注意用量不要過(guò)多就行，次數(shù)可以自己掌握，一般建議不超過(guò)12克為好。