看三七粉的介紹，主要“身份”是國家認可的可以作為養(yǎng)生保健品的產(chǎn)品，說簡單一點就是與人參是一類的產(chǎn)品，只是效果側(cè)重點不太一樣。那三七粉是什么人、任何人都能隨便吃的嗎？

作為養(yǎng)生保健品來說，三七粉確實應(yīng)該適合任何人，所以才有人問什么人都能吃三七粉嗎？還是用人參來做例子，確實大部分人都可以吃人參的，不管身體有沒有問題，起碼吃來保健是可以的。所以三七也是如此，幾乎任何人都可以吃三七粉，只不過不是隨便吃。

首先，不建議12歲以下的人隨便吃三七粉。雖然年齡小的人也可以吃三七粉，吃一點也不會造成什么損傷，但是經(jīng)常吃肯定是不建議的，因為一般小于12歲的人在完善自己的免疫力，這時吃能提高免疫力的三七粉可能會造成依賴，最好是以后免疫力確實需要提高才吃。

其次，三七粉能吃但不能隨便的問題，因為三七粉是非常硬的三七打粉，吃的量過多的話腸胃肯定接受不了，經(jīng)常過量吃肯定會損傷腸胃的。比較科學(xué)合理的建議用量是每天2次，每次3克。

另外，某些時期的人群還是不吃為好，比如感冒期間的人群吃三七粉可能會加重，女性來月經(jīng)還吃三七粉可能會增大經(jīng)量或讓經(jīng)期變長，懷孕的人當然不建議吃有活血化瘀的藥材，也就包括三七粉在內(nèi)。

最后，某些體質(zhì)的人不太適合吃三七粉，比如比較容易上火的體質(zhì)，這樣的人群吃三七粉確實可能引起上火，因為三七粉是溫性的，雖然是平溫的也可能導(dǎo)致上火。