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有不少人都問(wèn)過(guò)三七粉的功效是否能養(yǎng)胃?很多答案給出的確實(shí)是三七粉能養(yǎng)胃的回答,但是不少人吃后卻發(fā)現(xiàn)胃不舒服,這是怎么回事?其實(shí)吃對(duì)三七粉養(yǎng)胃,而吃錯(cuò)確實(shí)就會(huì)傷胃。
具體看三七粉養(yǎng)胃還是傷胃,可以從幾個(gè)方面進(jìn)行分析。
首先是吃三七粉肯定要吃到好品質(zhì)的才可能是養(yǎng)胃的效果,市面上有些假冒偽劣的三七粉是亂七八糟的東西打粉冒充的,很可能是傷胃的。在購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候就應(yīng)該認(rèn)準(zhǔn)好的牌子買(mǎi)。
其次是吃三七粉的用量,用量科學(xué)合理可以是養(yǎng)胃的效果,要是吃過(guò)多當(dāng)然是可能傷胃的。一般建議是每天服用2次,每次的用量3克左右。
即使覺(jué)得這個(gè)用量少了想增加一點(diǎn)早點(diǎn)見(jiàn)效,還是建議每天的量不超過(guò)12克,畢竟人的腸胃承受能力是有限的,還是堅(jiān)持吃又合理用量效果更好又不傷胃。
另外要考慮的是吃三七粉的時(shí)間,因?yàn)槌缘臅r(shí)間不對(duì)也是可能傷胃而不是養(yǎng)胃的效果。主要是腸胃好的人可以在飯前空腹吃三七粉,這樣有利于消化吸收,也就是可以更快見(jiàn)效。但是腸胃不好的人應(yīng)該在飯后才吃,避免刺激腸胃出現(xiàn)不適,還認(rèn)為三七粉是傷胃的藥材。
三七粉由于具有活血化瘀功效,對(duì)人體器官、組織都有不錯(cuò)的改善血液循環(huán)效果,當(dāng)然也就包括了腸胃,而做到上面幾點(diǎn)的話吃三七粉就是能養(yǎng)胃的,要是做錯(cuò)了可能出現(xiàn)胃疼等情況,體現(xiàn)出傷胃的效果。
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