關(guān)于什么時(shí)候吃三七粉更好這個(gè)問(wèn)題，有人覺(jué)得什么時(shí)候吃關(guān)系不大也就不注意，有人覺(jué)得選一個(gè)更好的時(shí)間吃應(yīng)該有更好的效果，所以在購(gòu)買三七粉時(shí)就有不少人問(wèn)吃三七粉選早上還是晚上合適？

其實(shí)吃三七粉選擇早上吃還是晚上吃或其它什么時(shí)間吃，確實(shí)還是會(huì)對(duì)效果有一定影響的，也就是不同時(shí)間段吃三七粉可能見(jiàn)效效果不一樣，有的會(huì)更快，有的會(huì)慢一些，所以了解一下到底是早上吃好還是晚上吃好也是有必要的。

首先，三七粉建議早上吃，而且能越早越好，比如剛起床時(shí)還沒(méi)吃其他東西就吃，這樣的效果會(huì)比較好。只是由于這樣空腹吃三七粉需要腸胃比較好才行，平時(shí)腸胃不太好的話還是應(yīng)該先吃點(diǎn)早餐或等早飯后吃。

能夠空腹的狀況下吃三七粉想想也知道會(huì)第一時(shí)間被腸胃消化吸收，當(dāng)然有更快的見(jiàn)效效果。而飯后才吃的話肯定要先消化一下食物再慢慢消化吸收三七粉，見(jiàn)效上會(huì)慢一點(diǎn)。

另外，晚上睡覺(jué)時(shí)才吃三七粉也是不建議的，因?yàn)榇蟛糠秩顺粤巳叻鄱紩?huì)有一定的表現(xiàn)，比如口干口渴，或者是有點(diǎn)小興奮，這些雖然一定時(shí)間內(nèi)就會(huì)消失，但是還是會(huì)對(duì)睡眠質(zhì)量有一定影響。

所以，吃三七粉選擇早上是比較好的，根據(jù)自己的情況選擇早飯前還是早飯后。當(dāng)然，一天吃兩次三七粉的話第二次也是選擇在晚飯前或晚飯后就可以了。