從網(wǎng)上很多人的反饋情況來(lái)看，可以看出有部分人服用三七粉的方法不對(duì)，最后的結(jié)果就是不見效，也有人是造成了身體損傷。所以應(yīng)該注意怎么服用三七粉為好。

第一，三七粉別過(guò)量服用避免損害身體健康。

很多人看著三七粉就是普普通通的、細(xì)細(xì)的粉末，覺得服用多一點(diǎn)沒什么問(wèn)題，可能讓見效還更快。雖然見效是可能更快了，但是自己的腸胃卻也加重了不少負(fù)擔(dān)，經(jīng)常高負(fù)荷工作肯定要出問(wèn)題，這就是有人為什么服用三七粉后腸胃會(huì)受損的原因。

建議每天的三七粉服用量不要過(guò)多，根據(jù)自己的情況合理調(diào)整，最好總量不要超過(guò)12克。比較科學(xué)合理的吃法是每天2次及每次3克。

第二，服用三七粉要注意方法為好。

服用三七粉不是簡(jiǎn)單的把它吃到嘴里就完了，吃之前怎么處理很可能對(duì)效果有極大影響。

三七粉是受熱容易發(fā)生性質(zhì)改變的藥材，如果用低溫的水沖泡喝或直接吃這樣的生吃方法可以起到活血化瘀效果，這樣對(duì)高血壓等病癥才更有效。如果是把溫水變成開水沖泡就成了熟吃，熟吃主要的功效是補(bǔ)血益氣，對(duì)降高血壓和改善心腦血管疾病等效果就變?nèi)趿耍m合貧血、低血壓人群。

可見，想服用三七粉對(duì)身體健康有幫助還要注意不增加新的身體問(wèn)題，確實(shí)應(yīng)該注意怎么服用三七粉為好，只有買到好的三七粉再加上合理的服用方法，這才是服用后見效的有力保障。