對于三七粉的服用方法，目前還有很多人不清楚或者一直就沒有用對正確方法，只知道三七粉要沖服，但是不一定做對，也不知道三七粉沖服要注意什么，本文將會簡單介紹一下。

說到三七粉沖服的吃法，其實(shí)不同人對這個(gè)“沖服”的理解是不一樣的，有人認(rèn)為沖服是先放三七粉在嘴里，然后用水沖下去的服用方式。也有人認(rèn)為是用水沖泡后服用的簡稱，這種理解的人要更多一些。

不管理解成哪種做法都是可以的，因?yàn)槿叻鄣某苑ù_實(shí)可以用水直接沖下去服用，也有很多人是用水沖泡后服用，同樣都是有效果的，不過這些吃三七粉的方法確實(shí)有要注意的地方。

如果是用水沖泡三七粉后喝下去的服用方法，這種做法要注意的是水溫的問題，因?yàn)橛玫乃疁夭煌Ч筒灰粯恿恕?/span>

用溫水沖泡三七粉后喝屬于生吃的方法，既然是生吃，溫度當(dāng)然不能高，這樣才能保證活血化瘀的功效。要是用開水沖泡來喝，就變成了熟吃，熟吃發(fā)揮的就是補(bǔ)血益氣功效。兩種不同吃法能應(yīng)對的癥狀不一樣，需要根據(jù)自身情況選擇合適吃法，這一點(diǎn)是值得注意的。

如果是直接把三七粉放嘴里喝水沖下去的服用方法，很明顯已經(jīng)屬于生吃了，要注意的就是這是不是自己需要的功效，是的話可以堅(jiān)持這樣吃，但還要注意避免被細(xì)細(xì)的三七粉嗆到的危險(xiǎn)。

不管怎么理解三七粉的沖服，只要主要好該注意的地方，最后達(dá)到自己的目的、三七粉發(fā)揮的功效符合自己的需求就行。