身邊應(yīng)該多多少少會見到親朋好友喝三七粉，也就會發(fā)現(xiàn)有人是隨意喝的，好像每次用量不同、喝法不同等，所以想問問三七粉喝法不對會對身體健康有害嗎？

一般喝三七粉喝法不對只是不容易見效，對身體沒傷害或傷害不會很大，但是也確實有喝三七粉傷害健康的情況，所以還是要講解一下，讓大家喝對三七粉改善健康的同時還不至于引起新的問題。

從三七粉被利用這么多年看來，它能引起的問題除了很基本的、大家都知道的過敏會對身體有害以外，就是喝的量過多引起了腸胃出現(xiàn)問題。

也就是說三七粉對身體的傷害基本就是因為不按照科學(xué)用量來吃，最后導(dǎo)致了腸胃負擔(dān)過大而出現(xiàn)損傷。而那些堅持科學(xué)用量的人長期吃了幾年都沒有不良影響，體現(xiàn)出來的都是比較好的作用。所以，三七粉吃法不對其中用量過多就是一點，建議每天總量不要超過12克。

另外還有什么吃法不對導(dǎo)致效果不好的情況呢？那就是不按照適合自己的生吃和熟吃進行，沒選對方法自然效果就會不好，在此，了解生吃和熟吃是很必要的。

生吃三七粉是比較常見的吃法，因為它的活血化瘀功效適合更多人。生吃其實也就是不加熱吃，直接吃或用溫水泡都是生吃。

熟吃的吃法也常見，不過適合的人群就少一些，因為熟吃三七粉的功效是補血益氣的，這更適合貧血、低血壓人群。一般的用開水泡后喝就是屬于熟吃，要是蒸煮燉后吃也是熟吃。

可見吃三七粉的正確方法是不僅要講究用量，還要注意選適合自己的吃法，這樣才能保證對身體健康有幫助而不對身體有新傷害。