在看三七粉的功效宣傳時，很多人看到三七粉降高血壓的功效也有，升低血壓的功效也有，會問是不是虛假宣傳或搞錯了？三七粉怎么可能又降高血壓又升低血壓呢？

三七粉能降高血壓也能升低血壓確實沒有虛假宣傳，因為吃三七粉真的可以做到讓有高血壓的人得到改善，也能讓低血壓的人得到恢復(fù)。但有一點是要搞清楚的，那就是三七粉的吃法不一樣效果會不同，也正是不同的吃法及功效導(dǎo)致了它又能降高血壓又能升低血壓。

首先是三七粉降高血壓的功效，這個效果應(yīng)該是很多人都知道的，而且很多人也自己體會到了它確實幫自己降了高血壓，只是不知道還講究吃法，暗自慶幸自己竟然吃對了。

想降高血壓要把三七粉生吃，就是不能加熱，要是趕時間直接把三七粉放嘴里吃下喝點水沖一沖就完了。不趕時間則可以用溫度低的水沖泡一下再喝，效果不變也不容易被嗆到。生吃活血化瘀，更適合降高血壓以及改善腦梗塞等心腦血管疾病。

要想升低血壓，就要把三七粉熟吃，三七粉在高溫下會被燙熟，里面所含的某些成分性質(zhì)會改變，從活血的效果能變成補(bǔ)血。其實是因為提高了造血干細(xì)胞的活性使得生成血液細(xì)胞的速度更快了的原因。人體在熟吃三七粉補(bǔ)血益氣的功效幫助下，能改善貧血及低血壓。

可見三七粉確實能夠又降高血壓又能升低血壓，這并不矛盾，只是選擇權(quán)在自己手里，根據(jù)自己的身體情況選擇吃法就能降血壓或升血壓。

既然如此，有些人說自己吃三七粉降血壓效果不明顯也應(yīng)該想想是不是方法吃錯了，本來該用溫水沖泡的用成了開水，那確實降血壓效果就不明顯了，甚至可能血液生成更快更粘稠了一點。