有的人對喝三七粉是非常在意的，各方面都比較注意，這樣當然非常好，很可能比那些隨意亂吃的人見效快得多、效果更明顯。所以像三七粉用水沖泡喝時加水的比例是多少這樣的問題也有不少人問。

像三七粉每天吃幾次、每次吃幾克、什么時候吃等細節(jié)多注意一下確實很有必要，影響可能還不小。但是三七粉加水沖泡加水的比例是多少確實影響不算大，水量多一點完全可以，少一點只要不讓三七粉都留在杯底也沒問題。

只是注意一下水量適合減少一點腸胃消化吸收三七粉的用時也更好，這個水量比例是多少沒有明確說明，一般是建議150毫升左右。如果不能準確測量，那就喝幾次自己總結一下用量吧，盡量少一點又不會導致杯底有大量沉淀就是比較好的比例了。

吃三七粉比較關鍵的細節(jié)還是每天吃三七粉的量，由于很多人都想早點見效，就容易每次大量的吃，堅持一段時間可能就發(fā)現(xiàn)腸胃不舒服，檢查可能是腸胃受損的問題。建議三七粉每天吃的量不超過12克。

至于吃三七粉的時間這個細節(jié)，根據(jù)腸胃好就飯前空腹吃、腸胃不好就飯后吃來進行就比較科學。

總之，三七粉沖泡時加水的比例不是很嚴格的，每個人可以根據(jù)自己的情況進行選擇，適合別人的比例不一定好，適合自己的往往才是最好的。