三七粉生吃會有熟吃效果好嗎？三七粉是燉著吃最有效嗎？關(guān)于三七粉如何吃最有效的問題每天問的人還是比較多的，那三七粉到底要不要講究吃法？不同吃法效果高低差別大嗎？最有效的是哪種吃法？

三七粉的吃法確實(shí)可以有很多種，甚至把它當(dāng)做一道菜或一味調(diào)料根據(jù)自己的習(xí)慣愛好隨意做成各種菜肴吃都可以。比如最簡單的三七粉直接放嘴里吃下的方法，比如三七粉混在雞蛋里蒸來吃的方法，再比如三七粉泡酒喝等等。

但要說三七粉如何吃最好最有效，這個問題應(yīng)該是沒有確切答案的，因?yàn)椴煌苑赡苄Ч灰粯樱軕?yīng)對不同需求的人群，所以對于不同人群來說適合自己的就是最好的，但適合自己的對于別人來說可能還是最差的。所以三七粉如何吃要根據(jù)自己的情況看。

不管怎么加工處理三七粉吃，還是有共同特點(diǎn)的，那就是加熱后吃的還是沒有加熱過就吃的。比如直接放嘴里吃后喝點(diǎn)水沖一下的吃法、泡酒喝的吃法等沒經(jīng)過加熱就吃的方法，稱為生吃。生吃三七粉主要是活血化瘀功效，更利于降高血壓、改善心腦血管疾病等。避免被嗆到，常見三七粉生吃法是用溫度不高的溫開水沖泡后再喝。

用三七粉蒸雞蛋、燉雞湯等加熱過后吃的方法，稱為熟吃。熟吃有效發(fā)揮三七粉補(bǔ)血的功效，是貧血、低血壓等人群更適合的吃法。

所以，根據(jù)自己的身體情況選擇對應(yīng)的三七粉生吃還是熟吃，這才是最有效的吃法。